Art credits: Paula Belle Flores, butterflies in the stomach.
Zit jij je onvrede en stress achter de schermen (stiekem) weg te eten?
Zoek je houvast in controle door obsessief bezig te zijn me je dieet, hoe je eruit ziet en hoe je overkomt op anderen?
Voel je ergens dat er meer is dan dit? Maar is het alsof je wordt tegen gehouden in jezelf? Ben je de lusteloosheid, onrust en ontevredenheid zat en sta je op het punt om het roer om te gooien en zelf weer aan het stuur te gaan staan?
Mijn naam is Esmé Ritstier. Intuïtief, Holistisch Life Coach, Eetdeskundige, Hridaya yoga & meditatie docente, sensitief, vrouw, Het Hart als gids, stilte en buiten zijn, schrijven is my cup of tea en ik ben een enorme zoetekauw.
Ik begeleid vrouwen in het ontwikkelen van een liefdevolle relatie met zichzelf, eten en het bouwen van een leven om van te houden. Een leven om van te houden, begint bij het houden van jezelf.
Met mijn praktijk breng ik bewustzijn op zoiets alledaags als eten. Eten - een waar genot voor de een en een enorme struggle voor de ander.
Hoe we omgaan met eten heeft een directe relatie met hoe we omgaan met onszelf. Ik laat je zien hoe eten het verlangen naar voeding niet altijd vervuld en op welke mogelijkheden er bestaan om onszelf optimaal te voeden zodat we lekker in ons vel zitten, gezond en vitaal door het leven gaan.
Kortom: een vrouw in balans - vrij in haar lichaam, vol vertrouwen, inspiratie en zin!
Welke relatie je ook onderhoudt met eten, of je nu worstelt met:
- alleen maar 'gezond' kunnen eten
- niet kunnen stoppen met eten
- eetbuien
- eetverslaving
- emotie eten
- bulimea
- niet kunnen eten
- of altijd op dieet bent.
Het gaat bij geen van deze 'neigingen' over het eten zelf. Heb je je wel eens afgevraagd wat hier achter zit?
Als de tijd rijp is en het leven je vraagt om stil te staan. Dan is er maar een weg. De weg terug naar je Zelf.
Activeer het zelf-regulerend vermogen van het lichaam met de cyclus van zelf-heling. En ga in 8 stappen naar een vrij, echt voedend en geïnspireerd leven in je lichaam!
De relatie die we onderhouden met eten, ons lichaam en zelfbeeld zegt veel over hoe we het leven ervaren. Samen nemen we je eetgedrag onder de loep en maken een reis door je lichaam via het Vedantisch 5-lichaamssysteem waardoor je jezelf door en door leert kennen en vol vertrouwen stappen zet naar een leven om van te houden.
Ontvang het gratis e-book Let's Eat en laat laat je deskundig begeleiden door de 8 stappen:
1. Herkenning
2. Erkenning
3. Bereidwilligheid
4. Doorvoelen
5. Embodiment & jezelf voeden
6. Support
7. Ontlading
8. Vrijheid
Start elke dag in afstemming met het Hart. Ervaar meer verbinding, overgave en vertrouwen in jezelf, je werk en je relaties.